Energiya qiymati. Salomatlik va mahsuldorlik uchun ovqatlanish rejasi | Kollinz Jeyms

Qanday qilib yaxshi ko'rinish, ajoyib his qilish va shu bilan birga hayotning barcha sohalarida yuqori natijalarga erishish uchun juda ko'p energiyaga ega bo'lish. Diet maslahatlari jurnallar, ijtimoiy tarmoqlar va veb-saytlar sahifalarini to'ldiradi. Yaxshi ko'rinishga doimiy intilish bizni tez-tez murosaga kelishga majbur qiladi - ochlikka, charchoq va tushkunlikka dosh berishga. Ammo to'liq yashash uchun kuchingiz bo'lmasa, yaxshi ko'rinishdan foyda yo'q. Dunyoning yetakchi sportchilari bilan ishlagan sport ovqatlanish mutaxassisi Jeyms Kollinz ratsional ovqatlanishga mutlaqo boshqacha yondashuvni taklif qiladi. U ishlab chiqqan energiya rejasi bir necha hafta ichida tashlab qo'yadigan yangi parhez emas. Va kundan-kunga yopishib olishingiz kerak bo'lgan qattiq, o'zgarmas menyu emas. Bu tanangizning kundalik ehtiyojlarini qondirish uchun ovqatlanishdan foydalanish bo'yicha amaliy qo'llanma.

Diqqat! Mahsulot tashqi ko'rinishi bosmaxona tomonidan ogohlantirmasdan o'zgartirilishi mumkin.