"Whole again". Ruhiy jarohatlarni davolash va zaharli munosabatlar hamda hissiy shikastlanishlardan so‘ng o‘zini tiklash yo‘llari | Makenzi Jekson

Abyuzni boshidan kechirgan odamlarda ruhiy jarohat belgilari munosabatlar tugaganidan keyin uzoq vaqt saqlanib qolishi mumkin. Uyqu va bo‘shliq hissi, tushkunlik, kayfiyatning o‘zgarishi, odamovilik, perfektsionizm, ruminatsiya, odamlarga haddan tashqari g‘amxo‘rlik qilish yoki ularga yoqish istagi, umumiy nazorat zarurati, tana kasalliklari, alkogolga qaramlik - muallifning ta’kidlashicha, bu ro‘yxatni cheksiz davom ettirish mumkin va u har bir kishi uchun o‘ziga xos bo‘ladi. Djekson Makkenzi, pobesedovaya s tisyachami lyudey, podvergshixsya nespokoystvi, postupil k zaklyucheniyu, chto chelovek sposoben uspeshno preodolevat eti simptomi. Bir-biriga qaramlik, posttravmatik stress, shuningdek, shaxs buzilishining chegarasi, narkissistik va boshqa turlari haqida gapirganda, Makkenzi har bir kishiga chuqur hamdardlik bildiradi va qanday qilib kechirishni o‘rganish va soxta uyatdan xalos bo‘lish haqida gapiradi. U topgan metodikalar to‘laqonli va haqiqiy hayot sari harakatni davom ettirish, yengillik, erkinlik, yaxlitlik va muhabbat berish va olishga tayyorlikni his qilish uchun bizning psixamizda yaratilgan himoya "men"i ustida ishlash imkonini beradi. "Menga nima yordam berganini baham ko‘rganimda, bu biz ilgari muloqotda bo‘lganlarning deyarli barchasida, hatto mening tariximdan farq qiladiganlarida ham javob topganini aniqladim... shuning uchun men bu kitobni yozishga qaror qildim." (Jekson Makkenzi)

Diqqat! Bosmaxona tomonidan tovar muqovasining tashqi ko‘rinishi ogohlantirilmasdan o‘zgartirilishi mumkin.