Chegaralarni belgilang, xotirjamlikni toping. Boshqalar bilan qanday qilib sog'lom munosabatlarni o'rnatish kerak | Tavvab Nedra Glover

Nedra Glover Tavvab-litsenziyalangan terapevt va talab qilinadigan munosabatlar bo'yicha mutaxassis. U o'n to'rt yil davomida munosabatlar terapiyasi bilan shug'ullanadi va Kaleidoscope Consulting guruh terapiyasi amaliyotining asoschisi va egasi hisoblanadi. U har kuni odamlarga shaxsiy chegaralarni qanday belgilashni o'rgatish orqali sog'lom munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Uning falsafasi shundan iboratki, chegaralarning etishmasligi va o'zini o'zi tasdiqlash munosabatlardagi muammolarning aksariyatida yotadi. Uning sovg'asi odamlarga o'zlari va boshqalar bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. "O'zingizga g'amxo'rlik qilishni saxiy sovg'alar va erkalash bilan aralashtirmang. Faqat ba'zi hollarda siz buni mukofot sifatida tanlashingiz mumkin. Axir, haqiqiy o'z-o'zini parvarish qilish pul sarflash bilan deyarli bog'liq emas. Bu chegaralarni belgilash orqali har doim sizning ahvolingizni kuzatishga asoslangan." "Zaiflik-bu bizning mohiyatimizni boshqalar bilan bo'lishish qobiliyatidir. Biz o'zimizni eng qulay his qilamiz, himoyasiz, ammo oqibatlaridan qo'rqmaymiz. Zaif bo'lib, bizni kimligimizga aylantirgan tajribalar haqida halol va ochiq bo'lishimiz mumkin. Zaiflikdan qo'rqish-bu hukmdan qo'rqish."