.
Tarqatish punktigacha yetkazib berish bepul!
Sello

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель

    Рейтинг0 Reyting | Sotuvda mavjud emas

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, купить недорого
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, в Узбекистане
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, фото
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, фото № 4
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, sotib olish
    title
    title
    title
    title
    title
    title
    Mahsulotni quyidagi summaga sotib oling

    175,000 so'm

    Tovar ID: 65131

    Yetkazib berishYetkazib berish:
    Shahar bo'ylab yetkazib berish 15 000 so'mdan boshlab.

    Самовывоз из sello ! Sello ! orqali olib ketish!
    Siz bizning filiallarimizdan olib ketishingiz mumkin

    УзбекистанYetkazib berish mamlakati: O'zbekiston

    1. Mahsulotlarni qaytarish: 10 kun ichida mumkin

    2. Qadoqni ochish: Ha

    Xususiyatlari

    ISBN978-5-00169-486-1
    NashriyotМанн, Иванов и Фербер
    Ishlab chiqarilgan yili2021
    Bog'lashyumshoq
    Format70x100/16
    Tiraj3500.0
    Muqovadagi muallifБигель
    Sahifalar soni192

    Tavsif

    Tavsif Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель

    Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь... Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами. В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас. С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений. Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации. Для кого эта книга: Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения. Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать. О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.


    Внимание! Внешний вид обложки товара может изменяться типографией без уведомления.

    Fikrlar

    Ushbu mahsulot haqida mijozlarning fikrlari

    Ushbu mahsulot bilan qidirmoqda

    Hammasini ko'rish
    199,000 so'm

    Savol va Javob

    Savollaringizga tez va oson javob olishingiz mumkin

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель narxi qancha?

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель narxi - 0 so'm.

    Ha, bizning internet do'konda har xil yetkazib berish usullarini tanlash mumkin:

    • Kartadan tarqatish punktlarimizni ko'rishingiz mumkin. Buyurtmani tarqatish punktida saqlash muddati 72 soat.
    • Yetkazib berish sahifasida kurer orqali yetqazish narxlari ko'rsatilgan.
    • Kontaktsiz yetkazib berish.

    O'zbekistonning xoxlagan shahariga yetkazib berish, shu jumladan:

    Toshkent, Samarqand, Buxoro, Zarafshon, Jizzax, Chirchiq, Nukus, Yangiyo'l, Urganch, Andijon, Olmaliq, Namangan, Qo'qon, Navoiy, Qibray, Guliston, Kargi, Farg'ona.

    (Marketpleys tomonidan mustaqil ravishda belgilangan ba'zi tovarlar bundan istisnodir)

    Bizning intenet do'kkonda tovarlarni muddatli to'lovga xarid qilish mumkin:

    • Tovarni korzinaga qo'shish
    • Korzinada «Muddatli to'lovga xarid qilish».
    • O'zingiz haqingizda ma'lumotlarni to'ldiring
    • Tovarni oling va birinchi to'lovni 1 oydan keyin amalga oshiring

    Eng kichik so'mma - 500 000 so'm

    Bizning internet do'konda ko'plab aksiya va skidkalar mavjud. Aksiyaning umumiy shartlari bo'limida tanishishingiz mumkin
    Ha, Otziv va ramslar bilan tovarning sahifasida tanishish mumkin
    Chegirmalar va aksiyalardan xabardor bo'lish uchun obuna bo'ling!
    Chegirmalar va aksiyalardan xabardor bo'lish uchun obuna bo'ling!
    Xizmatlar litsenziyalangan va O‘zbekiston Respublikasi Markaziy banki talablariga javob beradi 2024-yil 18-maydagi 47-sonli litsenziya
    To'lov tizimlari
    humo
    uzcard
    sellopay
    Aloqa
    Ijtimoiy tarmoqlar:
    FacebookTelegramInstagram
    To'lov tizimlari
    humo
    uzcard
    sellopay
    Ilovani yuklab oling