.
Бесплатная доставка до ПВЗ!
Sello

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель

    Рейтинг0 Рейтинг | Нет в наличии

    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, купить недорого
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, в Узбекистане
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, фото
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, фото № 4
    Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель, sotib olish
    title
    title
    title
    title
    title
    title
    Приобрести товар за

    175,000 сум

    Продавец: Книжный Мир
    ID товара: 65131

    ДоставкаДоставка:
    Стоимость доставки по городу от 15 000 сум.

    Самовывоз из sello ! Самовывоз из sello !
    Вы можете забрать в наших филиалах

    УзбекистанСтрана доставки: Узбекистан

    1. Возврат товара: Возможен в течение 10 дней

    2. Oткрывать упаковку: Да

    Характеристики

    ISBN978-5-00169-486-1
    ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
    Год выпуска2021
    Переплётмягкий
    Формат70x100/16
    Тираж3500.0
    Автор на обложкеБигель
    Кол-во страниц192

    Описание

    Описание Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель

    Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь... Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами. В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас. С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений. Автор Джина Бигель — психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом — сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации. Для кого эта книга: Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения. Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать. О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи": В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.


    Внимание! Внешний вид обложки товара может изменяться типографией без уведомления.

    Отзывы

    Отзывы клиентов об этом продукте

    С этим товаром ищут

    Смотреть все

    Вопросы и ответы

    Вы можете быстро и легко получить ответы на свои вопросы

    Сколько стоит Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель?

    Цена Ключ к себе. Справляемся со стрессом | Бигель - 0 сум.

    Да, в нашем интернет-магазине вы можете выбрать разные способы доставки:

    • Пункты выдачи, адреса которых вы можете посмотреть на карте. Срок хранения заказа в пункте выдачи - 72 часа.
    • Курьерская доставка, цены указаны на странице информации о доставке в интернет-магазине.
    • Бесконтактная доставка.

    Можем доставить в любой регион Узбекистана, в том числе в следующие города:

    Ташкент, Самарканд, Бухара, Зарафшан, Джизак, Чирчик, Нукус, Янгиюль, Ургенч, Андижан, Алмалык, Наманган, Коканд, Навои, Кибрай, Гулистан, Карги, Фергана.

    (исключение составляют отдельные товары, самостоятельно определяемые Макетплейсом)

    В нашем интернет-магазине можно купить товары в рассрочку:

    • Добавьте товары в корзину.
    • В корзине нажмите «Оформить в рассрочку».
    • Заполните информацию о себе.
    • Получите товар, а первый платеж внесите через месяц.

    Минимальная сумма для оформления — 500 000 сум.

    В нашем интернет-магазине действует много акций и скидок. Вы можете ознакомиться с ними в разделах Скидки и Акции из меню сайта.
    Да, с отзывами и фото можно ознакомиться на странице товара.
    Подпишитесь и узнавайте первыми о скидках и акциях!
    Подпишитесь и узнавайте первыми о скидках и акциях!
    Услуги лицензированы и соответствуют требованиям Центрального Банка Республики Узбекистан Лицензия № 47 от 18 мая 2024 года
    Платежные системы
    humo
    uzcard
    sellopay
    Контакты
    Социальные сети:
    FacebookTelegramInstagram
    Платежные системы
    humo
    uzcard
    sellopay
    Скачать приложение