.
Бесплатная доставка до ПВЗ!
Sello

    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху

    Рейтинг0 Рейтинг | Есть в наличии

    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху
    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху, купить недорого
    title
    title
    Приобрести товар за

    223,000 сум

    Со скидкой 11%
    248,000 сум
    Продавец: GOOD BOOKS
    ID товара: 281111
    В рассрочку:25,831 сум/месяц

    ДоставкаДоставка:
    Стоимость доставки по городу от 15 000 сум.

    Самовывоз из sello ! Самовывоз из sello !
    Вы можете забрать в наших филиалах

    УзбекистанСтрана доставки: Узбекистан

    1. Возврат товара: Возможен в течение 10 дней

    2. Oткрывать упаковку: Да

    Характеристики

    Тип бумаги в книгеОфсетная
    ТипКнига
    ISBN9785001957911
    АвторМитху Сторони
    Язык изданияРусский
    ИздательствоМИФ
    Возрастные ограничения16+
    Год издания2022
    Количество страниц320
    Тип обложкиМягкая обложка

    Описание

    Описание Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху

    Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры. Благодаря этой книге: Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга. Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления. Научитесь регулярно подводить биологические часы. Проследите за уровнем кортизола и прогоните апатию. Поймете, когда лучше заниматься физическими упражнениями и сколько; какая еда полезна для мозга, а какая - не очень. Пригласите в союзники музыку и спорт. Взяв на вооружение комплексную стратегию, вы защитите свое здоровье и сохраните мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы. Для кого книга Для всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение. 3-е издание.

    Отзывы

    Отзывы клиентов об этом продукте

    С этим товаром ищут

    Смотреть все
    - 11%
    227,000 сум
    204,000 сум
    - 11%
    99,000 сум
    88,500 сум

    Вопросы и ответы

    Вы можете быстро и легко получить ответы на свои вопросы

    Сколько стоит Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху?

    Цена Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху - 223,000 сум.

    Да, в нашем интернет-магазине вы можете выбрать разные способы доставки:

    • Пункты выдачи, адреса которых вы можете посмотреть на карте. Срок хранения заказа в пункте выдачи - 72 часа.
    • Курьерская доставка, цены указаны на странице информации о доставке в интернет-магазине.
    • Бесконтактная доставка.

    Можем доставить в любой регион Узбекистана, в том числе в следующие города:

    Ташкент, Самарканд, Бухара, Зарафшан, Джизак, Чирчик, Нукус, Янгиюль, Ургенч, Андижан, Алмалык, Наманган, Коканд, Навои, Кибрай, Гулистан, Карги, Фергана.

    (исключение составляют отдельные товары, самостоятельно определяемые Макетплейсом)

    В нашем интернет-магазине можно купить товары в рассрочку:

    • Добавьте товары в корзину.
    • В корзине нажмите «Оформить в рассрочку».
    • Заполните информацию о себе.
    • Получите товар, а первый платеж внесите через месяц.

    Минимальная сумма для оформления — 500 000 сум.

    В нашем интернет-магазине действует много акций и скидок. Вы можете ознакомиться с ними в разделах Скидки и Акции из меню сайта.
    Да, с отзывами и фото можно ознакомиться на странице товара.
    Подпишитесь и узнавайте первыми о скидках и акциях!
    Подпишитесь и узнавайте первыми о скидках и акциях!
    Услуги лицензированы и соответствуют требованиям Центрального Банка Республики Узбекистан Лицензия № 47 от 18 мая 2024 года
    Платежные системы
    humo
    uzcard
    sellopay
    Контакты
    Социальные сети:
    FacebookTelegramInstagram
    Платежные системы
    humo
    uzcard
    sellopay
    Скачать приложение