FreshLife28. Qanday qilib dushanba kuni yangi hayotni boshlash va seshanba kuni tashlamaslik kerak | Petryakov Anton

Men sportdan yiroqman va 38 yoshimgacha, yumshoq qilib aytganda, juda sportga xos bo'lmagan turmush tarzini olib borganman. (Litrbol bo'yicha sport ustasi.) Bir lahzada men hamma narsani o'zgartirishga qaror qildim va fitnes markaziga obuna sotib oldim. O'sha paytga kelib, men bir necha yildan beri ichishni tashladim va ovqatlanish bilan shug'ullanganimdan so'ng, men katta vazn yo'qotdim. Men doimo savollarga javob berardim: qanday qilib ayting, nima, qaerda, qanday qilib buni uddaladingiz? Biroq, "o'zgarish sirlari" ni bilishni istaganlar uchun vaqt o'tdi, hamma narsa qo'shildi va men endi o'z vaqtimni bajara olmasligimni angladim. Shunday qilib, freshlife28 g'oyasi tug'ildi. Mening yondashuvim boshqacha, chunki u men kabi band odamlar uchun. Ishbilarmonlar, talabalar, uy bekalari, menejerlar uchun - bir so'z bilan aytganda, bodibildingni hayot ishiga aylantirishga tayyor bo'lmagan, ammo chiroyli tanaga ega bo'lishni istaganlar uchun. Shunday qilib, men "dushanbadan boshlab yangi hayotni boshlash"bo'yicha yagona mutaxassisman. Qisqacha aytganda, o'zimni o'zgartirish haqidagi tushuncham quyidagicha: hayotdan zavqlanish kerak. Aks holda, nima uchun u? Shuning uchun men dietalar va ochlik azoblarining ashaddiy raqibiman. O'zimni zavqdan mahrum qilish men uchun vahshiylikdir. Men o'zimga hamma narsani taqiqlashni va Iroda kuchiga tayanishni ahmoqlik deb bilaman. Men har kuni minnatdorchilik xabarlarini olaman - kimdir 10 kilogrammni yo'qotdi, kimdir allaqachon 90 kilogrammni yo'qotdi. Kimdir diabet tashxisidan xalos bo'ldi, kimdir bodibilding musobaqalarida qatnashishni rejalashtirmoqda. Ko'pchilik bu juda oddiy ekanligini tasavvur qila olmadi. Hisob allaqachon o'n minglab odamlarga to'g'ri keladi-bu mening ishim behuda emasligini anglatadi! O'zingizni o'zgartirish uchun yosh va jins cheklovlari yo'q. Buni 50 yoshdan oshganlar ham, 20 yoshdagilar ham qilishlari mumkin. Qo'shiling-va biz o'zimizni haqiqiy haqiqatga aylantirish haqidagi barcha orzularni birgalikda amalga oshiramiz.