Depressiya va charchash. Qanday qilib yomon kayfiyatning haqiqiy sabablarini tushunish va ulardan xalos bo'lish | Bernhardt Klaus

“Cho‘ntak psixologi. Barcha holatlar uchun tayyor yechimlar" - psixologlar va psixoterapevtlarning o'ziga xos psixologik muammolarni engishga yordam beradigan kitoblari, qulay cho'ntak formatida. Mashhur nemis psixoterapevti Klaus Bernhardtning ikkinchi kitobi, bestseller muallifi “Vahima. Miya qanday ishlashi haqidagi bilim qo'rquv va vahima hujumlarini abadiy engishga yordam beradi. O'zining yangi asarida muallif depressiya va charchash bilan kurashishning o'ziga xos usulini taklif qiladi. Juda dolzarb mavzu. Kuyish uzoqdan ishlaydigan odamlarning eng keng tarqalgan muammolaridan biridir. Salbiy his-tuyg'ularni engish va kuchingizni to'g'ri sarflashga yordam beradigan ko'plab amaliy maslahatlar, shunda siz hamma narsani qilish uchun etarli kuchga ega bo'lasiz.