.
Tarqatish punktigacha yetkazib berish bepul!
Sello

    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер

    Рейтинг0 Reyting | Sotuvda mavjud emas

    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер
    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер, купить недорого
    title
    title
    Mahsulotni quyidagi summaga sotib oling

    100,000 so'm

    Tovar ID: 67502

    Yetkazib berishYetkazib berish:
    Shahar bo'ylab yetkazib berish 15 000 so'mdan boshlab.

    Самовывоз из sello ! Sello ! orqali olib ketish!
    Siz bizning filiallarimizdan olib ketishingiz mumkin

    УзбекистанYetkazib berish mamlakati: O'zbekiston

    1. Mahsulotlarni qaytarish: 10 kun ichida mumkin

    2. Qadoqni ochish: Ha

    Xususiyatlari

    Format84x108/32
    MuallifКлэр Майклс Уилер
    NashriyotМанн, Иванов и Фербер
    Ishlab chiqarilgan yili2021
    ISBN978-5-00169-732-9
    Yosh cheklovi16+
    Sahifalar soni128.0
    Bog'lashyumshoq
    Tiraj4979.0

    Tavsif

    Tavsif Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер

    Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию. Готовы измениться? Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом. Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить: — что вызывает стресс лично у вас; — как эффективно реагировать на стрессогенные факторы; — как меньше напрягаться и обрести гармонию. Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса. Для кого эта книга: Для тех, кто ищет простые, но эффективные решения для борьбы со стрессом. Для тех, кто интересуется психологией, медициной разума и тела. Для тех, хочет распознать триггеры тревоги и справиться с хроническим стрессом. От автора: Медицина разума и тела (mind-body medicine, MBM) предоставляет нам креативные, эффективные способы борьбы с постоянными недомоганиями, связанными с хроническим стрессом. Она объединяет в себе области биомедицины, психологии здоровья, общественного здравоохранения, сестринского дела и психотерапии. MBM основывается на теории, согласно которой тело, разум и душа являются взаимосвязанными неразделимыми частями одной системы. Стрессор, воздействующий на разум, затрагивает также тело и душу человека. Принимая меры для исцеления вашей души, вы исцеляете свои тело и разум. В этой книге предложены техники MBM, которые заменяют одни психологические установки и эмоции, вызывающие тревогу, на другие, более спокойные. Даже такое простое действие способно вызвать серьезные изменения в вашем теле: сердцебиение замедлится, дыхание станет глубже, мышцы расслабятся, а приток крови к органам пищеварения увеличится. Ваше тело получит передышку от постоянного воздействия стресса. Чем чаще и дольше вы будете практиковать эти техники, тем легче вам будет переключать вашу нервную систему с овердрайва на нейтральную передачу. Мысли станут яснее, улучшится самочувствие, к вам вернется контроль над собственной жизнью.


    Внимание! Внешний вид обложки товара может изменяться типографией без уведомления.

    Fikrlar

    Ushbu mahsulot haqida mijozlarning fikrlari

    Ushbu mahsulot bilan qidirmoqda

    Hammasini ko'rish
    - 11%
    179,000 so'm
    161,000 so'm
    - 11%
    93,000 so'm
    83,000 so'm
    - 11%
    108,000 so'm
    96,500 so'm
    - 11%
    118,000 so'm
    106,000 so'm
    - 11%
    206,000 so'm
    185,000 so'm
    73,000 so'm
    Sotuvda mavjud emas

    Savol va Javob

    Savollaringizga tez va oson javob olishingiz mumkin

    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер narxi qancha?

    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой | Клэр Майклс Уилер narxi - 0 so'm.

    Ha, bizning internet do'konda har xil yetkazib berish usullarini tanlash mumkin:

    • Kartadan tarqatish punktlarimizni ko'rishingiz mumkin. Buyurtmani tarqatish punktida saqlash muddati 72 soat.
    • Yetkazib berish sahifasida kurer orqali yetqazish narxlari ko'rsatilgan.
    • Kontaktsiz yetkazib berish.

    O'zbekistonning xoxlagan shahariga yetkazib berish, shu jumladan:

    Toshkent, Samarqand, Buxoro, Zarafshon, Jizzax, Chirchiq, Nukus, Yangiyo'l, Urganch, Andijon, Olmaliq, Namangan, Qo'qon, Navoiy, Qibray, Guliston, Kargi, Farg'ona.

    (Marketpleys tomonidan mustaqil ravishda belgilangan ba'zi tovarlar bundan istisnodir)

    Bizning intenet do'kkonda tovarlarni muddatli to'lovga xarid qilish mumkin:

    • Tovarni korzinaga qo'shish
    • Korzinada «Muddatli to'lovga xarid qilish».
    • O'zingiz haqingizda ma'lumotlarni to'ldiring
    • Tovarni oling va birinchi to'lovni 1 oydan keyin amalga oshiring

    Eng kichik so'mma - 500 000 so'm

    Bizning internet do'konda ko'plab aksiya va skidkalar mavjud. Aksiyaning umumiy shartlari bo'limida tanishishingiz mumkin
    Ha, Otziv va ramslar bilan tovarning sahifasida tanishish mumkin
    Chegirmalar va aksiyalardan xabardor bo'lish uchun obuna bo'ling!
    Chegirmalar va aksiyalardan xabardor bo'lish uchun obuna bo'ling!
    Xizmatlar litsenziyalangan va O‘zbekiston Respublikasi Markaziy banki talablariga javob beradi 2024-yil 18-maydagi 47-sonli litsenziya
    To'lov tizimlari
    humo
    uzcard
    sellopay
    Aloqa
    Ijtimoiy tarmoqlar:
    FacebookTelegramInstagram
    To'lov tizimlari
    humo
    uzcard
    sellopay
    Ilovani yuklab oling